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La terapia es la forma de facilitar un cambio en tus emociones, en tus pensamientos y en tus conductas. La ansiedad, la depresión, el insomnio, la baja autoestima, las fobias, los problemas con los demás, las conductas no deseadas de tus hijos, etc. son indicadores que te avisan de que hay algo que cambiar.

No permitas que el desánimo, la apatía y la tristeza se instalen en tu vida, vistiéndola de gris.

Las personas que se deprimen piensan, sienten y actúan de forma muy diferente de las personas que no lo hacen.

Aprende a pensar, sentir y actuar de forma que te protejas de la depresión.

Depresión

Tristeza, desánimo, apatía, falta de comunicación, gana de llorar, pensamientos negativos o derrotistas, cansancio, problemas de sueño o sueño excesivo. Si esto ocurre la mayor parte de los días durante un período de dos o más semanas, consulta a un especialista. El tratamiento más eficaz es sin duda la psicoterapia, o la psicoterapia combinada con la farmacología si se verifica una intensidad severa de los síntomas. Los estudios lo confirman. En psicoterapia aprenderás a comportarte y pensar de forma diferente y te protegerás de otra posible depresión. Ganarás defensas.

 

¡No te resignes al sufrimiento!

 

Barra 1 gris1"Sabemos que se puede"

"Miles de estudios lo demuestran"

"Llevamos años viéndolo en nuestras consultas"

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